Crea Tabs - 100 Tabletten

Voordelen van Creatine

• Verhoogde Kracht en Uithoudingsvermogen: Creatine helpt je om beter te presteren bij intensieve trainingen door je spierkracht en uithoudingsvermogen te vergroten.
• Sneller Herstel: Het bevordert sneller spierherstel na zware trainingen, wat betekent dat je sneller weer klaar bent voor je volgende workout.

Gebruiksinstructies

• Dosering: Neem dagelijks 1 tot 3 tabletten (3 gram per tablet), afhankelijk van je trainingsintensiteit en lichaamsgewicht.
• Tijdstip: Creatine kan op elk moment van de dag worden ingenomen. Veel mensen nemen het direct na hun training of met een maaltijd om de opname te verbeteren.
• Hydratatie: Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt. Creatine verhoogt de wateropslag in je spieren, dus voldoende hydratatie is essentieel.

Tips voor Effectief Gebruik

• Consistentie: Voor de beste resultaten is het belangrijk om creatine dagelijks te nemen, zelfs op rustdagen. Dit helpt om de creatinevoorraden in je spieren op peil te houden.
• Combinatie met Andere Supplementen: Creatine kan veilig worden gecombineerd met andere supplementen zoals eiwitpoeder en BCAA's om je algehele prestaties en herstel te verbeteren.

Mogelijke Bijwerkingen

• Maagklachten: Sommige mensen kunnen milde maagklachten ervaren. Als dit gebeurt, neem de tabletten dan met voedsel of verdeel je dagelijkse dosis over meerdere momenten.
• Gewichtstoename: Creatine kan leiden tot een toename van watergewicht in je spieren, wat kan resulteren in een lichte gewichtstoename. Dit is normaal en tijdelijk.

Veelgestelde Vragen

• Is creatine veilig voor langdurig gebruik? Ja, onderzoek toont aan dat creatine veilig is voor langdurig gebruik bij gezonde individuen.
• Moet ik een pauze nemen van creatine? Er is geen noodzaak om periodiek te stoppen met creatine. Continu gebruik is veilig en effectief.
• Kan ik creatine nemen op rustdagen? Ja, het is belangrijk om creatine ook op rustdagen te blijven nemen om de creatinevoorraden in je spieren op peil te houden.

Met deze informatie ben je goed voorbereid om je creatine supplement van MuscleVitamins te gebruiken en optimaal te profiteren van de voordelen. Veel succes met je training en je fitnessdoelen!

INGREDIËNTEN Creatine monohydraat en katoenzaadolie. Vulstof: microkristallijne cellulose. 

ALLERGENEN Dit product is vrij van allergenen en kunstmatige kleur-, geur- en smaakstoffen. Vrij van: gluten, soja, lactose en suiker. Geschikt voor vegetariërs.